2022 年8 月20日(野菜効果？)

今日は、1週間に1度の買い物日。漬物、お惣菜作りの日。

そして、もしもの為の備蓄を。

塩、お砂糖を1キロ、オリーブオイル、コーヒー豆を➕。

作ったものは、生姜の甘酢漬け、人参のナムル、人参のサラダ。🥕🥕人参が安くて嬉しい。本当は人参チップスも作りたいところだが。4本買っても170円だっっ!!(* 'ᵕ' )後はブルーベリー酢のキャベツ漬。人参もブルーベリーも眼に良いので、摂取しているうちにハマってしまった。

オシャレで摂取している訳では実はない。そして…

野菜🍅🍆🥑🥦🥒🌶🌽🥕🥔🍠効果なのか、お酢を使うからなのか、去年の11月から血圧が146〜160だったのが、この間の測定で128〜118まで下がった。

これで良かったε-(´∀｀;)ﾎｯのかな。

野菜様、かな？連れには漬け物等はどうでも良いようで、実は両親にもキャベツ漬けを持って行くと言ったら要らないと言われた。😶マ、イBOOM、、。勝手にハマっている、、。